Estrategias para reducir el uso de pantallas en niños y mejorar su bienestar.
El uso de pantallas ha crecido exponencialmente en las últimas décadas, convirtiéndose en una parte integral de la vida diaria de los niños. Pero, ¿cómo afecta esto su desarrollo y bienestar? Según Michel Desmurget, doctor en neurociencia y director de investigación en el Instituto Nacional de la Salud y la Medicina de Francia, “Ya hay muchos estudios que demuestran que los niños con tanta exposición a las pantallas sufren detrimentos del lenguaje, la concentración, el desarrollo y el sueño”, afirma el doctor en neurociencia y director de investigación en el Instituto Nacional de la Salud y la Investigación Médica de Francia, Michel Desmurget. Reconocido por sus investigaciones sobre los efectos de la exposición a pantallas y dispositivos digitales en el desarrollo cerebral y el comportamiento humano, el experto advierte de la dependencia de la tecnología digital y su impacto negativo en el descanso, la atención, el bienestar emocional y la humanidad de la sociedad.
Michel Desmurget alerta sobre la creciente dependencia de la tecnología digital y sus efectos negativos en el sueño, la concentración, el bienestar emocional y la interacción humana en la sociedad.
El impacto del uso de pantallas en el desarrollo cerebral
El uso de pantallas, especialmente en niños pequeños, puede interferir con el desarrollo cerebral. Estudios recientes han demostrado que la exposición prolongada a pantallas puede afectar la atención, la memoria y las habilidades cognitivas de los niños. Desmurget advierte que el uso excesivo de pantallas puede llevar a un menor rendimiento académico y dificultades en el aprendizaje.
Salud mental y emocional
Otro aspecto crucial es el impacto del uso de pantallas en la salud mental y emocional de los niños. La exposición continua a dispositivos digitales puede llevar a problemas de ansiedad, depresión y trastornos del sueño. Según Desmurget, los niños que pasan más tiempo frente a las pantallas tienen menos interacciones sociales, lo que afecta su capacidad para desarrollar habilidades emocionales y sociales.
Recomendaciones para padres sobre el uso de pantallas
Es esencial que los padres gestionen de manera efectiva el tiempo de pantalla de sus hijos. Michel Desmurget sugiere limitar el tiempo de pantalla, especialmente en edades tempranas, y fomentar actividades que no involucren dispositivos electrónicos, como la lectura, el juego al aire libre y las interacciones cara a cara.
El rol de la educación en la moderación del uso de pantallas
Las instituciones educativas también juegan un papel crucial en la moderación del uso de pantallas. Es importante que los colegios implementen políticas claras sobre el uso de dispositivos en el aula y promueven un ambiente de aprendizaje equilibrado que incluya tanto herramientas digitales como métodos de enseñanza tradicionales.
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Información tomada de: Aprendemos Juntos 2030. (2024, 10 junio). ¿Cómo afectan las pantallas a tus hijos? Michel Desmurget, doctor en Neurociencia.