Fomentando la validaci\u00f3n emocional en la primera infancia: Un compromiso de todos<\/b><\/p>\n
A diario, nos encontramos inmersos en un amplio abanico de emociones al interactuar con los dem\u00e1s y con nosotros mismos. Sin embargo, \u00bfposeemos un verdadero entendimiento acerca de la naturaleza de estas emociones y su diversidad?<\/span><\/p>\n Las emociones se consideran como respuestas universales, intr\u00ednsecamente relacionadas con nuestra evoluci\u00f3n y arraigadas en nuestra biolog\u00eda (Bericat, 2012). Este hecho implica que todos los seres humanos, sin distinci\u00f3n de edad, experimentamos estas emociones. Entre ellas, podemos mencionar la alegr\u00eda, la tristeza, la ira, el asco, el miedo y la sorpresa. Ahora bien, nos invita a reflexionar: \u00bfen qu\u00e9 circunstancias experimentamos cada una de estas emociones? \u00bfC\u00f3mo se manifiestan en nuestro cuerpo? Y, a\u00fan m\u00e1s relevante, \u00bfcu\u00e1les de estas emociones tendemos a evitar? Antes de aspirar a cualquier tipo de desarrollo emocional en nuestros ni\u00f1os, resulta fundamental que respetemos y comprendamos nuestras propias emociones. Este constituye siempre el primer paso para transmitir conocimientos y herramientas de \u00edndole socioemocional, especialmente en lo referente al ciclo vital de la primera infancia.<\/span><\/p>\n Hist\u00f3ricamente, se nos ha inculcado la idea de que nuestros ni\u00f1os deben “controlar” o “regular” sus emociones como si fueran adultos en miniatura. La regulaci\u00f3n emocional (RE) se define como el proceso mediante el cual los individuos ajustan sus emociones y conductas para lograr objetivos, adaptarse al entorno o fomentar el bienestar tanto individual como social (G\u00f3mez y Calleja, 2016). Sin embargo, este concepto resulta excesivamente complejo para que un ni\u00f1o en la primera infancia lo ponga en pr\u00e1ctica. Los cerebros de los ni\u00f1os en esta etapa se encuentran en pleno desarrollo, lo que implica una falta de madurez cerebral y una necesidad de aprender a interpretar el contexto que los rodea. Seg\u00fan la teor\u00eda de los tres cerebros propuesta por el neurocient\u00edfico Paul D. MacLean, el cerebro reptiliano representa el centro de supervivencia, seguido por el cerebro emocional y, finalmente, el cerebro racional, asociado con el razonamiento l\u00f3gico. Los ni\u00f1os en la primera infancia se hallan en pleno desarrollo del cerebro emocional, lo que significa que carecen de la capacidad para regular sus emociones de manera aut\u00f3noma. En este sentido, resulta crucial que los adultos que los rodean ejerzan el papel de gu\u00eda, comprendiendo que este proceso se consolidar\u00e1 con el tiempo. Si los adultos alcanzan la plena madurez del cerebro racional aproximadamente a los 25 a\u00f1os, \u00bfpor qu\u00e9 exigimos a nuestros ni\u00f1os de 2 a 6 a\u00f1os que regulen sus emociones sin respetar su etapa de desarrollo? Y, a\u00fan m\u00e1s relevante, \u00bfqu\u00e9 estamos haciendo para fomentar su inteligencia emocional?<\/span><\/p>\n Durante la primera infancia, los cerebros de los ni\u00f1os son altamente receptivos, absorbiendo informaci\u00f3n y herramientas con una rapidez asombrosa. Es el momento id\u00f3neo para implementar estrategias que promuevan la regulaci\u00f3n emocional, lo que convierte la elecci\u00f3n de un colegio en una responsabilidad de suma importancia para los padres. El colegio debe ser un espacio donde se fomente el aprendizaje sobre las emociones, se fortalezca la autoestima y se acompa\u00f1e el proceso de desarrollo con amor y respeto. Asimismo, los adultos que rodean a los ni\u00f1os deben orientarlos mediante estrategias que les permitan conectar con su mundo emocional.<\/span><\/p>\n Entre las estrategias que pueden resultar \u00fatiles para acompa\u00f1ar a los ni\u00f1os en el manejo de sus emociones, se destaca la verbalizaci\u00f3n de las mismas. Describir la situaci\u00f3n que ha provocado la emoci\u00f3n en cuesti\u00f3n y vincularla con las sensaciones f\u00edsicas que experimenta el ni\u00f1o en ese momento constituye una herramienta poderosa. Por ejemplo, en lugar de decir \u201cdeja de estar molesto\u201d, podemos expresar \u201cEst\u00e1s sintiendo rabia en este momento porque tu hermano te ha quitado el juguete. Puedo notar que est\u00e1s llorando y que tu cara est\u00e1 enrojecida, lo cual indica que est\u00e1s experimentando rabia\u201d. De esta manera, se reconoce y valida la emoci\u00f3n del ni\u00f1o, fomentando su comprensi\u00f3n.<\/span><\/p>\n Adem\u00e1s, existen diversas t\u00e9cnicas de regulaci\u00f3n emocional basadas en la respiraci\u00f3n, como la respiraci\u00f3n del globo, la respiraci\u00f3n de las monta\u00f1as y la respiraci\u00f3n del panda. Otra estrategia fundamental es practicar la empat\u00eda, poni\u00e9ndonos en el lugar del ni\u00f1o y reconociendo la validez de sus emociones. Es crucial recordar que cualquier correcci\u00f3n debe realizarse con claridad y amabilidad hacia los ni\u00f1os.<\/span><\/p>\n Los cuentos infantiles, las canciones y los materiales did\u00e1cticos, como los t\u00edteres, son recursos efectivos para desarrollar y fomentar la inteligencia emocional en los ni\u00f1os.<\/span><\/p>\n Es fundamental que los momentos destinados a fortalecer la relaci\u00f3n entre los ni\u00f1os y su mundo emocional no se limiten al \u00e1mbito escolar, sino que tambi\u00e9n se fomenten en el hogar y en los espacios de juego. Debemos tener presente que las bases que proporcionemos a nuestros ni\u00f1os en la primera infancia influir\u00e1n en la persona en la que se convertir\u00e1n en el futuro. Por lo tanto, es imperativo que conectemos con sus emociones, busquemos entornos que promuevan la inteligencia emocional desde la primera infancia y acompa\u00f1emos a nuestros hijos en esta traves\u00eda de desarrollo.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Referencias:<\/b><\/p>\n