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![\"Depresi\u00f3n](\"https:\/\/losmejorescolegios.com\/co\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/Depresion-adolescente-1.png\" "\\"\\"")
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\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n en la adolescencia?<\/strong><\/p>\n Como lo mencionamos antes, es un trastorno de salud y, aunque, se asocia mucho con la tristeza, puede presentar otros s\u00edntomas, por ejemplo, si nuestro hijo:<\/p>\n -Est\u00e1 de \u00e1nimo triste o irritable la mayor parte del d\u00eda. Tu hijo puede decir que se siente triste o enojado o parece al borde de las l\u00e1grimas o de mal humor.<\/p>\n -No disfruta de las cosas que sol\u00edan hacerlo feliz.<\/p>\n -Un cambio notable de peso o en la forma de comer, ya sea mucho o poco.<\/p>\n -Duerme muy poco durante la noche o demasiado durante el d\u00eda.<\/p>\n -Ya no quiere estar con la familia o con los amigos.<\/p>\n -Falta de energ\u00eda o se siente incapaz de hacer tareas simples.<\/p>\n -Sentimientos de que no vale nada o de culpa. Baja autoestima.<\/p>\n -Problemas para enfocarse o tomar decisiones. Las calificaciones de la escuela pueden bajar.<\/p>\n -No se preocupa por lo que pueda pasar en el futuro.<\/p>\n -\u2018Achaques\u2019 y dolores cuando todo est\u00e1 bien.<\/p>\n -Pensamientos frecuentes sobre la muerte o sobre el suicidio.<\/p>\n Cualquiera de estos s\u00edntomas puede presentarse en ni\u00f1os que no est\u00e1n deprimidos, pero cuando se presentan todos juntos casi todos los d\u00edas, son se\u00f1ales de alerta de la depresi\u00f3n.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 debemos hacer si creemos que nuestro hijo est\u00e1 deprimido?<\/strong><\/p>\n -Lo primero es hablar con nuestro hijo, no podemos simplemente suponer, es fundamental conocer lo qu\u00e9 siente, al igual que preguntarle sobre las cosas que suceden en el hogar y en la escuela que le pueden estar molestando.<\/p>\n -No estamos solos, hablemos con el m\u00e9dico de nuestro hijo o con alg\u00fan experto que nos pueda asesorar. De hecho, algunos problemas m\u00e9dicos pueden causar la depresi\u00f3n.\u00a0 Nuestro doctor puede recomendar\u00a0psicoterapia<\/a>\u00a0(asesoramiento para ayudar a las personas con sus emociones y comportamiento) o\u00a0medicamento para la depresi\u00f3n.<\/a><\/p>\n -El m\u00e9dico de nuestro hijo puede hacerle una evaluaci\u00f3n para detectar depresi\u00f3n todos los a\u00f1os desde los 11 a los 21 a\u00f1os debido a que el suicidio es la causa principal de muerte en los adolescentes. Cualquier pensamiento suicida debe tratarse como una emergencia.<\/p>\n Para leer el art\u00edculo completo ingresa a: <\/em>www.healthychildren.org\/Spanish\/health-issues\/conditions\/emotional-problems\/Paginas\/childhood-depression-what-parents-can-do-to-help.aspx<\/em><\/a><\/p>\n \u00a0<\/em>Para complementar lo anterior, Child Mind Institute <\/em>nos comparte recomendaciones adicionales:<\/p>\n -Empecemos escuchando sin juzgar, sin tratar de \u201carreglar\u201d a nuestro hijo.<\/p>\n –Mostremos apoyo:<\/strong><\/p>\n No tenemos que entenderlo todo, pero si vemos a nuestro hijo con cambios emocionales actuemos con empat\u00eda y comprensi\u00f3n. No nos dejemos llevar por la frustraci\u00f3n.\u00a0 Si nuestro hijo parece estar desanimado e irritable la mayor parte del tiempo y no parece estar haciendo mucho para ayudarse a s\u00ed mismo, recordemos que la depresi\u00f3n hace que incluso las cosas m\u00e1s peque\u00f1as sean m\u00e1s dif\u00edciles.<\/p>\n Asimismo, mostremos curiosidad y compasi\u00f3n con nuestros hijos. La recomendaci\u00f3n de Child Mind Institute, es hacerles<\/em> preguntas sobre su estado de \u00e1nimo sutilmente, sin ponernos emotivos. Lo anterior, porque incluso los padres con las mejores intenciones, a menudo no se dan cuenta de que su preocupaci\u00f3n puede sonar como una cr\u00edtica en lugar de una expresi\u00f3n de amor. Adicionalmente, no juzgar o tratar de resolver los problemas de nuestros adolescentes, incluso si no estamos de acuerdo con su punto de vista.<\/p>\n –Acentuemos lo positivo:<\/strong><\/p>\n Es fundamental reconocer las cosas que hace nuestro hijo adolescente. Por ejemplo, ir a colegio, mantener un trabajo a tiempo parcial, lavar los platos o recoger a su hermano de la pr\u00e1ctica de f\u00fatbol: Estas son todas las cosas buenas que est\u00e1 haciendo, y es importante reconocerlas en lugar de pensar: \u201cEsto es lo que deber\u00eda hacer\u201d. A todos nos gusta ser apreciados y reconocidos por hacer un buen trabajo incluso cuando hacemos lo que se espera de nosotros.<\/p>\n –Ayudemos a que los ni\u00f1os con depresi\u00f3n reciban tratamiento:<\/strong><\/p>\n Aunque en los \u00faltimos a\u00f1os se ha normalizado pedir ayuda psicol\u00f3gica, a\u00fan nos hace falta. Muchos j\u00f3venes preferir\u00e1n no asistir a terapia y debemos guiarlos y explicarles la importancia de ir.\u00a0 Por ejemplo, dig\u00e1mosles: \u201cS\u00e9 que la est\u00e1s pasando mal y tengo algunas ideas de cosas que podr\u00edan ayudar. Si quieres hablar conmigo sobre esas ideas, h\u00e1zmelo saber. Estoy aqu\u00ed para lo que necesites\u201d.<\/p>\n Por otro lado, con respecto a los tipos de terapia<\/strong> que pueden ser \u00fatiles para los adolescentes con depresi\u00f3n, se ha demostrado que los siguientes pueden funcionar:<\/p>\n Terapia interpersonal (TIP<\/strong>): Una forma de psicoterapia que se centra en las relaciones de un paciente con sus compa\u00f1eros y su familia, y en c\u00f3mo estas pueden afectar positiva (y negativamente) su estado de \u00e1nimo y su comportamiento. Tambi\u00e9n es conocida como psicoterapia interpersonal.<\/p>\n Terapia cognitivo-conductual (TCC):<\/strong> Un enfoque terap\u00e9utico que ense\u00f1a a los individuos a controlar sus pensamientos para que puedan tener un mejor manejo de sentimientos no deseados y prevenir comportamientos problem\u00e1ticos.<\/p>\n Terapia conductual dial\u00e9ctica (TCD):<\/strong> Una forma de tratamiento que se centra directamente en la reducci\u00f3n o el control de las conductas problem\u00e1ticas sin prestar especial atenci\u00f3n a los pensamientos, los acontecimientos o las circunstancias que provocaron las conductas.<\/p>\n Activaci\u00f3n conductual:<\/strong> Forma de terapia conductual utilizada para tratar la depresi\u00f3n que alienta a los ni\u00f1os a participar en actividades en las que han perdido el inter\u00e9s, con el objetivo de reactivar la energ\u00eda y los pensamientos positivos.\u00a0<\/em><\/p>\n Ampl\u00eda esta informaci\u00f3n haciendo clic en: <\/em>www.childmind.org\/es\/articulo\/como-ayudar-su-adolescente-deprimido<\/em><\/a><\/p>\n