{"id":49720,"date":"2021-11-17T08:00:37","date_gmt":"2021-11-17T13:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/losmejorescolegios.com\/co\/?p=49720"},"modified":"2024-03-12T00:32:05","modified_gmt":"2024-03-12T05:32:05","slug":"consejos-para-padres-que-se-estan-divorciando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losmejorescolegios.com\/co\/tiempo-de-padres\/consejos-para-padres-que-se-estan-divorciando\/","title":{"rendered":"Consejos para padres que se est\u00e1n divorciando"},"content":{"rendered":"

Atravesar un divorcio es diferente para cada familia. M\u00e1s all\u00e1 de las situaciones que desenvuelven esta decisi\u00f3n, es un proceso que involucra a las parejas y a los hijos. Por eso, \u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de ayudar a su familia a atravesar un divorcio? Las siguientes sugerencias, desarrolladas en el portal web Kids Health<\/a>, pueden hacer que el proceso sea menos doloroso para los ni\u00f1os, los adolescentes y las familias.<\/p>\n

\"Divorcio,<\/p>\n

Ayudar a los ni\u00f1os a manejar sus sentimientos<\/strong><\/p>\n

Anima a tus hijos a compartir sus sentimientos (positivos y negativos) sobre lo que est\u00e1 ocurriendo.<\/p>\n

Aunque sientas que la separaci\u00f3n o divorcio es un proceso de pareja, los hijos tambi\u00e9n forman parte. Ellos tienen mucho que decir y debes darles la oportunidad de opinar, no como consejeros, sino como personas que necesitan expresarse. Ten en cuenta que los sentimientos de tus hijos pueden ser diferentes a los tuyos, las conversaciones no deben girar en torno a quien tiene la raz\u00f3n, sino a escuchar y agradecer la honestidad.<\/p>\n

Es fundamental, que le expliques a los ni\u00f1os que los sentimientos son importantes, v\u00e1lidos y normales, a pesar de que sean dif\u00edciles o dolorosos. Asimismo, evita tratar de resolver problemas y de cambiar lo que tu hijo siente. En ocasiones, los ni\u00f1os sienten una p\u00e9rdida de la familia y es posible que te culpen o al otro padre (o a ambos) por lo que est\u00e1 ocurriendo en sus vidas. Por lo tanto, tendr\u00e1s que estar preparado para responder preguntas que tal vez tus hijos te hagan o hacer frente a sus preocupaciones.<\/p>\n

Las conversaciones deben ser continuas. Lo anterior, no implica que se hagan todos los d\u00edas, sino que siempre manifiestes disposici\u00f3n. Los ni\u00f1os y adolescentes son \u00fanicos, por lo tanto, todos act\u00faan diferente, la forma en la que les afecta la separaci\u00f3n puede no ser inmediata y a medida que crezcan tal vez tengan preguntas o preocupaciones que no se les hab\u00edan ocurrido previamente. Aunque parezca que ya han hablado de los mismos temas antes, mantente abierto el di\u00e1logo. De igual manera, si lo ves posible y viable, si\u00e9ntate con el otro padre y lleguen a acuerdos juntos sobre c\u00f3mo van a hablar de lo que est\u00e1 ocurriendo.<\/p>\n

No tienes que entablar estos di\u00e1logos solo, si sientes angustia, p\u00eddele ayuda a una persona de tu confianza o familiar, que respete todo lo mencionado y quiera ayudar a tu hijo. Tambi\u00e9n, expresa lo que sientes, es sano para tus hijos. Sin embargo, tu manera de trasmitirlo puede llegar a hacerlos sentir culpables.<\/p>\n

Si tus hijos te observan enfrentar una emoci\u00f3n complicada, intenta enfrentarla de la manera m\u00e1s saludable posible para darles un buen ejemplo:<\/p>\n

-Ponerle un nombre a tu emoci\u00f3n (“En este momento me siento triste”).<\/p>\n

-Dejar en claro que sabes que es normal sentirse as\u00ed a veces (“Est\u00e1 bien y es normal que me sienta triste”).<\/p>\n

-Habla sobre la manera en la que enfrentar\u00e1s ese sentimiento (“Algo que siempre me ayuda a sentirme mejor cuando estoy triste es cocinar galletas con ustedes y jugar al aire libre. \u00bfQu\u00e9 les parece si lo hacemos?”).<\/p>\n

Es normal que los ni\u00f1os tengan muchas emociones sobre un divorcio. Tal vez se sientan culpables e imaginen que ellos “causaron” el problema. Esto es especialmente cierto si los ni\u00f1os escucharon a sus padres discutir muchas veces por ellos. Los ni\u00f1os y los adolescentes tal vez se sientan enojados, asustados o preocupados por su futuro. Si expresan estas emociones, tranquil\u00edcelos dici\u00e9ndoles que no es de esta manera y recu\u00e9rdales que se trata de un sentimiento normal.<\/p>\n

El camino correcto<\/strong><\/p>\n

-Mantener a los ni\u00f1os ajenos a los conflictos y las discusiones de los adultos.<\/p>\n

-Intenta no usar a los ni\u00f1os como mensajeros, en especial cuando est\u00e9n peleando.<\/p>\n

-Prep\u00e1rate para los problemas o cuestionamientos cuando los ni\u00f1os se ajusten a una nueva pareja o a los hijos de la nueva pareja.<\/p>\n

Para leer el art\u00edculo completo ingresa a: www.kidshealth.org\/es\/parents\/divorce.html<\/a> <\/em><\/p>\n

Para complementar la informaci\u00f3n anterior, Healthy Children<\/a> nos comparte c\u00f3mo podemos apoyar a los ni\u00f1os despu\u00e9s de que sus padres se separan o se divorcian seg\u00fan los estudios de investigaci\u00f3n:<\/p>\n

-El pensamiento positivo versus el catastr\u00f3fico<\/strong> de un ni\u00f1o puede ser un factor determinante en la forma en que tu hijo sigue adelante luego del divorcio. Los padres pueden tener una gran influencia para ayudar a los ni\u00f1os a evaluar de manera realista las situaciones y evitar patrones de pensamiento catastr\u00f3ficos que asumen lo peor de las situaciones.<\/p>\n

-Los ni\u00f1os tambi\u00e9n han demostrado tener m\u00e1s resiliencia<\/strong> y sentir menos estr\u00e9s cuando hay menos conflictos<\/strong> entre sus padres y cuando el divorcio los elimina de los hogares de alto conflicto. Por lo tanto, es fundamental que protejas a tu ni\u00f1o de las peleas en cuanto te sea posible.<\/p>\n

-Los ni\u00f1os tambi\u00e9n les va mejor si los dos padres siguen participando positivamente en sus vidas<\/strong> (suponiendo que los dos son capaces de cuidar y proteger a sus ni\u00f1os) y, en particular, si el padre que no reside con el ni\u00f1o mantiene una relaci\u00f3n buena y de apoyo con \u00e9l. Los dos padres deben seguir escuchando de cerca los problemas de sus hijos, proporcionando apoyo emocional, ayud\u00e1ndoles con sus deberes cotidianos como las tareas y manteniendo las reglas y las expectativas de comportamiento.<\/p>\n

-Los ni\u00f1os que se cr\u00edan en un ambiente de cari\u00f1o y con l\u00edmites<\/strong>, prosperan. Un enfoque estable y consistente para la crianza durante el divorcio es de suma importancia para proteger a los ni\u00f1os. Los ni\u00f1os les va mejor cuando sus padres colaboran, se comunican con frecuencia y establecen reglas consistentes en los dos hogares. En particular, la disciplina consistente de los padres ha demostrado ser de importancia porque establece l\u00edmites claros que no var\u00edan mucho entre los dos hogares.<\/p>\n

-En tiempos de cambio, es importante que los ni\u00f1os mantengan tantas rutinas<\/strong> como sea posible.<\/p>\n

-Finalmente, los ni\u00f1os que tienen la habilidad de buscar y obtener apoyo de otras personas<\/strong> se pueden adaptar mejor a los cambios relacionados con el divorcio. Incita a tus hijos a que hablen contigo o con un amigo o adulto de confianza acerca de lo que est\u00e1n pasando; ind\u00edcales c\u00f3mo obtener apoyo de los dem\u00e1s. Demu\u00e9strales que realmente crees que pedir ayuda a los dem\u00e1s es un acto de valor.<\/p>\n

Para ampliar esta informaci\u00f3n haz clic en: www.healthychildren.org\/Spanish\/healthy-living\/emotional-wellness\/Building-Resilience\/Paginas\/How-to-Support-Children-after-Parents-Separate-or-Divorce.aspx<\/a>\u00a0 <\/em><\/p>\n

Especial para Los Mejores Colegios
\nPor: Andrea Carolina Pedroza
\nEquipo de redacci\u00f3n de Los Mejores Colegios<\/strong><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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