¿Cómo ayudar a tu adolescente cuando dice que se siente solo?

Como bien sabemos, la adolescencia es una etapa compleja donde puede aparecer un sentimiento de soledad en nuestros hijos; puede que no lo expresen directamente pero que los notemos raros, tristes, distantes, que ya no quieran hacer cosas con nosotros, o que se encierren todo el día en su habitación.