{"id":106188,"date":"2023-05-03T17:32:20","date_gmt":"2023-05-03T22:32:20","guid":{"rendered":"https:\/\/losmejorescolegios.com\/cl\/sin-categoria\/conoce-algunos-pasos-para-mejorar-la-ansiedad-y-depresion-en-tus-hijos\/"},"modified":"2023-05-03T17:32:20","modified_gmt":"2023-05-03T22:32:20","slug":"conoce-algunos-pasos-para-mejorar-la-ansiedad-y-depresion-en-tus-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losmejorescolegios.com\/cl\/tiempo-de-padres\/conoce-algunos-pasos-para-mejorar-la-ansiedad-y-depresion-en-tus-hijos\/","title":{"rendered":"Conoce algunos pasos para mejorar la ansiedad y depresi\u00f3n en tus hijos"},"content":{"rendered":"

La mayor parte de los problemas de salud mental empiezan a manifestarse en la infancia y en la adolescencia y, aunque no hay datos oficiales, en los \u00faltimos a\u00f1os han aumentado las consultas al especialista de j\u00f3venes con <\/span>ansiedad<\/b><\/a> y <\/b>depresi\u00f3n<\/b><\/a>.<\/b><\/p>\n

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\"Conoce
Conoce algunos pasos para mejorar la ansiedad y depresi\u00f3n en tus hijos – Los Mejores Colegios de Colombia<\/figcaption><\/figure>\n

La detecci\u00f3n y la intervenci\u00f3n en estos casos es fundamental, tanto para acabar con el malestar del adolescente y mejorar aspectos de su vida que han sido afectados (vida personal, social, acad\u00e9mica y familiar), como porque si no se tratan adecuadamente puede<\/span> aumentar la posibilidad de que se desarrollen otros problemas mentales<\/b> en el futuro.<\/span><\/p>\n

Hoy por hoy, sabemos que, aunque exista una predisposici\u00f3n gen\u00e9tica, suele ser necesaria la presencia de otros factores para desencadenar los episodios de ansiedad y depresi\u00f3n. \u201cEl <\/span>estr\u00e9s, la desadaptaci\u00f3n escolar<\/b>, la falta de tiempo de juego, la <\/span>sobre exigencia acad\u00e9mica<\/b> o la falta de relaciones sociales relevantes\u00a0 son aspectos que muchas veces no se toman en consideraci\u00f3n y que pueden generar s\u00edntomas depresivos que dificultan a\u00fan m\u00e1s el funcionamiento de estos ni\u00f1os\u201d, explica a CuidatePlus <\/span>Carmen Moreno<\/span><\/a>, psiquiatra en el Servicio de Psiquiatr\u00eda del Ni\u00f1o y del Adolescente en el <\/span>Hospital General Universitario Gregorio Mara\u00f1\u00f3n, en Madrid<\/span><\/a>.\u00a0 \u201cAdem\u00e1s, la generalizaci\u00f3n del ocio y del juego en entornos digitales, que no siempre facilitan la interacci\u00f3n con iguales o con los propios padres, probablemente est\u00e1n jugando tambi\u00e9n un papel en el aumento de estos casos en menores\u201d.<\/span><\/p>\n

Ante este escenario, Moreno destaca que existen <\/span>signos de alerta<\/b> que pueden ayudar a los padres a detectar que est\u00e1n ante un problema que necesita de una intervenci\u00f3n terap\u00e9utica y no va a desaparecer por s\u00ed solo. Estos son la disminuci\u00f3n en el rendimiento escolar, la desmotivaci\u00f3n o el aburrimiento, y la falta de disfrute con cosas o actividades que previamente les resultaban placenteras. \u201cMuchas veces estos j\u00f3venes aparecen preocupados en exceso, tienen cambios en el apetito o el sue\u00f1o, est\u00e1n m\u00e1s irritables y enfadados. En esos casos tenemos que hablar con ellos, <\/span>entender qu\u00e9 circunstancias pueden estar motivando sus s\u00edntomas<\/b> y, si persisten y no mejoran o tienen impacto en su vida habitual, hacer una consulta al especialista\u201d, aconseja.<\/span><\/p>\n

Con el fin de evitar las consecuencias a largo plazo (prolongaci\u00f3n de los s\u00edntomas en el tiempo, fuerte impacto en la vida familiar y social, riesgo de aparici\u00f3n de <\/span>conductas desadaptativas e incluso suicidas<\/b>) la especialista se\u00f1ala tres pasos que pueden ayudar al adolescente para mejorar su enfermedad:<\/span><\/p>\n

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  1. Convencerse de que se puede mejorar<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

    \u201cEs muy importante convencer al adolescente de que <\/span>sus s\u00edntomas pueden mejorar<\/b> y de que comprometerse con el tratamiento va a resultar en un beneficio importante en su calidad de vida\u201d, indica Moreno. La especialista insiste en que es frecuente que los j\u00f3venes tengan reticencias al tratamiento por miedo a lo que opinen los dem\u00e1s o por desconocimiento de las opciones terap\u00e9uticas. Es crucial tranquilizar a los chicos sobre la enfermedad y sus consecuencias, y enfatizar todas las ventajas que supone volver a encontrarse bien.<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Llevar una vida ordenada<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

      El siguiente paso que deben dar es intentar modificar su estilo de vida y apostar por las conductas ordenadas, sin t\u00f3xicos, y un entorno en el que haya <\/span>espacio para el deporte y la vida social<\/b>. Esto ayudar\u00e1 a fortalecer la resistencia frente a los problemas de ansiedad y depresi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

      \u201cNo obstante, cuando aparecen es importante acudir al especialista y empezar tratamiento y <\/span>no<\/b> fomentar la idea de que <\/span>se puede superar la depresi\u00f3n solo con la voluntad de hacerlo<\/b>. Esto no solo no es cierto, sino que puede contribuir a culpabilizar a\u00fan m\u00e1s a quien se siente mal y a hacerle m\u00e1s dif\u00edcil que pida ayuda y, por lo tanto, que mejore\u201d.<\/span><\/p>\n

        \n
      1. Proporcionar apoyo familiar<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

        Es importante que la familia act\u00fae con naturalidad, ofreciendo <\/span>ayuda y escucha pero sin alarmarse<\/b>. \u201cPuede ser una buena oportunidad para mejorar la forma de relacionarse y la comunicaci\u00f3n con los menores, para encontrar actividades que hacer juntos\u201d, concluye Moreno.<\/span><\/p>\n

        Estos consejos son favorables para cuidar la salud de los j\u00f3venes y de los ni\u00f1os, es indispensable acudir a cualquier llamado de atenci\u00f3n para evitar que los ni\u00f1os caigan en depresi\u00f3n y en ansiedad. Nosotros como padres debemos apoyar y acompa\u00f1ar el proceso de formaci\u00f3n de nuestros hijos, debido a que somos los principales responsables de cuidar la salud mental y f\u00edsica de ellos, asimismo, debemos evaluarnos como padres y plantear estrategias de acompa\u00f1amiento que fomenten una crianza correcta en nuestros hijos.\u00a0<\/span><\/p>\n

        Del mismo modo, estos consejos van a permitir mejorar y ayudar a los j\u00f3venes a afrontar esta tem\u00e1tica que d\u00eda a d\u00eda aumenta, por lo cual estos consejos le van a permitir generar acciones y combatir con esta problem\u00e1tica. Tambi\u00e9n, conocer sobre esta problem\u00e1tica le va a permitir generar una crianza de mejor manera, evitando que los j\u00f3venes y ni\u00f1os sigan cayendo en esta enfermedad, adem\u00e1s, es indispensable conocer sobre este problema mundial debido a que vamos a ir combatiendo y en un futuro se podr\u00e1 reducir la cantidad de ni\u00f1os que padecen de esta enfermedad.<\/span><\/p>\n

        Informaci\u00f3n tomada de <\/span>Cu\u00eddate PLUS<\/b><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

        Por: Andr\u00e9s Felipe Torres Hidalgo<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

        Equipo de redacci\u00f3n Los Mejores Colegios<\/span><\/em><\/p>\n

        Acerca de <\/b>Los Mejores Colegios<\/b><\/a><\/h5>\n
        Los Mejores Colegios es una plataforma on-line altamente segmentada que les permite a los padres de familia encontrar el colegio ideal, siendo esta una decisi\u00f3n important\u00edsima para la educaci\u00f3n de los hijos. Aqu\u00ed puedes encontrar informaci\u00f3n completa sobre los colegios m\u00e1s adecuados, procesos de admisiones y criterios acad\u00e9micos y pedag\u00f3gicos, entre muchos otros.<\/span><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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